Kaffee oder Yoga?

So sehr wir unsere Tasse Kaffee am Morgen auch lieben…

Dem Koffein-Hoch folgt am späteren Vormittag nur allzu oft ein Energie-Tief.

Wie wärs, wenn du deinen Morgen einfach mal mit einer erfrischenden, belebenden und aktivierenden Einheit BeYou – Wach & Energiegeladen beginnst?

Probiers aus! Du wirst merken – Yoga am Morgen ersetzt den Koffein Kick und sorgt stattdessen für einen wachen Geist, eine bessere Aufnahmefähigkeit, höhere Konzentration und wirkt präventiv gegen den später bevorstehenden Stress – weil die Balance im Geist für mehr Gelassenheit sorgt.

 

Du fühlst Dich frischer, beweglicher und bringst zusätzlich deinen Stoffwechsel in Schwung.

Wer nun noch ein überzeugendes Argument benötigt:

Studien haben ergeben, dass eine morgendliche Yogaeinheit Müdigkeit um bis zu 57% reduzieren kann!

Klingt überzeugend, oder?

Und vielleicht wirst Du feststellen:

Den Tag mit Yoga zu beginnen, ist eine der besten Entscheidungen, die du jeden Morgen aufs neue treffen kannst.

 

Du startest viel bewusster, ausgeglichener und energetischer in den Tag!

Ich kann dir einen solchen Frischestart nur wärmstens ans Herz legen – es wirkt wie ein Energyboost.

Deine Stimmung, dein Gefühl, dein Befinden ist nicht jeden Tag gleich. Der Morning-Flow wird angepasst – auf Wetter, Jahreszeiten, Stimmungen – und kann – je nachdem –  aktivierend-wärmend oder kühlend-erfrischend sein.

Jede Stunde im BeYou Yoga Studio ist eine harmonische Mischung unterschiedlicher Yoga-Traditionen aus Hatha-Yoga, Vinyasa Flow sowie Jivamukti Yoga und besteht aus meditativen Elementen, kräftigenden Asanas und vitalisierenden Atemübungen.

Unterrichtet werden sanfte als auch fortgeschrittene Asanas – im guten Mix und auf die Gruppe abgestimmt. Jeder hat woanders seine Stärken und Schwächen. Wir üben zusammen und du gehst achtsam Schritt für Schritt deinen eigenen Yogaweg, lernst in deinem eigenen Tempo und ohne Konkurrenz, Vergleich oder Wettbewerb.

Das ist Yoga. Yoga ist ein „Date“ mit dir selbst.

Erlebe dich! Spüre dich!

Der Morning Flow ist für alle geeignet, die den „Absolut-Beginner“-Kurs absolviert oder bereits Vorkenntnisse haben.

Na dann – raus aus dem Schlafanzug und rauf auf die Matte!


Wie?
Offener Kurs – wer möchte kann kommen
Vorherige Anmeldung per Mail sichert dir deinen Platz. (Rückmeldung erfolgt nur, wenn der Kurs bereits belegt sein sollte)
Wer?
All-Level (Anfänger und bereits Übende)
Wann?
freitags 08.15 – 09.15 Uhr
Monatskarte oder 10er Karte
Das Studio ist ab 15 Minuten vor Beginn der Stunde geöffnet.