Leichter – flexibler – beweglicher – glücklicher in nur 4 Wochen! 

  

Sommer Body Workout meets Yoga!  

4 Samstage – 60 Minuten  – intensiv – effektiv! 

Ein sich perfekt ergänzendes Übungskonzept für Kraft, Balance, Kondition, Ausdauer und Beweglichkeit!

Workout meets Yoga! 

Mach dir deinen Sommer perfekt!

30 Min. Intervalltraining – kraftvolles effizientes Ganzkörpertraining – wir lassen nichts aus!

30 Min. Yoga – gezielte Dehnung beruhigt die Muskulatur, regeneriert und sorgt dafür, dass der Muskelkater gar nicht erst auftaucht!

Insgesamt
60 Minuten – für dich und deinen Sommerbody!
Und das ganze Wochenende liegt noch vor Dir!

Begrenzte Teilnehmerzahl – sei schnell – melde dich gleich jetzt an und bring deine Fitness und dein Körpergefühl direkt auf das nächste (Energie) Level!
Anmeldung an: kontakt@be-you-ismaning.de

Termine (4 x samstag – 9-10 Uhr)
18.7.20 / 25.7.20 / 01.8.20 / 8.8.20


Teil 1 – 30 Minuten – Intervalltraining

Kraft, Core, Cardio und Kondition beim Training mit dem eigenen Körpergewicht.

Teil 2  – 30 Minuten – Yoga 
Nach der Anstrengung folgt der etwas ruhigere Teil des Programmes.
Ergänze diesen aktivierenden, kräftigenden und konditionellen Teil durch stabilisierende, ausgleichende und zentrierende Yogaeinheiten – jede Woche mit einem anderen Fokus – Hüfte, Core, Herzöffner, Drehhaltungen – um ganz gezielt und punktuell einzelne Körperregionen aktiv zu stärken.

 

 

Wann?
TERMINE
samstags | 09.00 – 10.00
18.7.20 – 25.07.20 – 01.08.20 – 08.08.20
Wie?
Dieser Kurs ist ein aufeinander abgestimmtes Programm und wird als Paket gebucht.
Eine Erstattung bei nicht besuchten Terminen wird nicht vorgenommen.
Aufgrund der Corona-Beschränkungen ist die Teilnehmerzahl 9 Teilnehmer begrenzt – bitte melde dich am besten gleich an unter kontakt@be-you-ismaning.de an.

Energieausgleich/Paket:

69,00 €

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