Meditation und Achtsamkeit

Wie stellst du dir Meditation vor?

Hast du es schon einmal probiert? Willst du es einmal ausprobieren?

Die Gelegenheit dazu hast du im April – hier bei uns im BeYou Yogastudio!

Inzwischen nicht nur als etwas un(be)greifbares aus Asien bekannt – sondern wissenschaftlich fundiert:

Meditation stärkt nicht nur unser Gedächtnis – sondern sorgt für eine ziemlich lange Liste an postiven Wirkungsweisen:

• stärkt nachweislich das Immunsystem
• öffnet dein Herz – sowohl für dich als auch für andere
• erhöht deine Resilienzfähigkeit
• steigert deine Kreativität
• verstärkt dein Glücksgefühl
• beschert dir Stabilität und Gelassenheit – auch in stürmischen Zeiten im Leben – sei es beruflich, privat oder im Zwiegespräch mit deinem Innersten

Wenn du mehr über Meditation, dessen Herkunft und Wirkungsweise erfahren möchtest und verschiedene Meditationsarten  ( Atem-/ Chakrameditation / Phantasiereise / Heilmeditation …) ausprobieren

möchtest – dann bietet sich hier die Gelegenheit für einen ganz besonderen Workshop.

Darin unterstützt wird dein Bewußtsein und deine Wahrnehmung durch eine ausgleichende und dich zentrierende Yogaeinheit – die ganz wunderbar

auch von „Nicht-Yogis“ bewältigt werden kann. Es empfiehlt sich, bequeme Sportkleidung mitzubringen.

Vielleicht möchtest du nach dem Workshop deine Chakren prüfen lassen? Dann kannst du nach dem Workshop gerne anfragen.

Diese Leistung, sowie ayurvedische Leckereien sind im Preis inbegriffen.