Chakra-Meditation und Yoga Nidra

Wie stellst du dir Meditation vor?

Hast du es schon einmal probiert? Willst du es einmal ausprobieren?

Die Gelegenheit dazu bekommst du im Januar – hier bei uns im BeYou Yogastudio!

Inzwischen nicht nur als etwas un(be)greifbares aus Asien bekannt – sondern wissenschaftlich fundiert:

Meditation stärkt nicht nur unser Gedächtnis – sondern sorgt für eine ziemlich lange Liste an postiven Wirkungsweisen:

• stärkt nachweislich das Immunsystem
• öffnet dein Herz – sowohl für dich als auch für andere
• erhöht deine Resilienzfähigkeit
• steigert deine Kreativität
• verstärkt dein Glücksgefühl
• beschert dir Stabilität und Gelassenheit – auch in stürmischen Zeiten im Leben – sei es beruflich, privat oder im Zwiegespräch mit deinem Innersten

Wenn du mehr über Meditation, dessen Herkunft und Wirkungsweise erfahren möchtest und verschiedene Meditationsarten  ( Atem-/ Chakrameditation / Phantasiereise / Heilmeditation …) ausprobieren möchtest – dann bietet sich hier die Gelegenheit für einen ganz besonderen Workshop.

Darin unterstützt wird dein Bewußtsein und deine Wahrnehmung durch eine ausgleichende und dich zentrierende Yogaeinheit – die ganz wunderbar auch von „Nicht-Yogis“ bewältigt werden kann. Es empfiehlt sich, bequeme Sportkleidung mitzubringen.

Vielleicht möchtest du nach dem Workshop deine Chakren prüfen lassen? Dann ist das nach dem Workshop auf Anfrage möglich.

Diese Leistung, sowie ayurvedische Leckereien sind im Preis inbegriffen.

Zu Deborah
Deborah ist Coach für Stressmanagement und Burnout-Prävention, Profile Dynamics Beraterin, Achtsamkeitstrainerin und von Beate Pfründer ausgebildet in der  Chakrenlehre. Sie durfte auch ein Pendelseminar bei Beate Pründer absolvieren und kann mit Hilfe des Pendels Ihre Chakren auspendeln und entsprechend auch wieder „richten“.